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    美食&养生
  • 常吃3道菜90岁还健步如飞!
    常吃3道菜90岁还健步如飞!
    2017-04-05/ 美食&养生 原标题:一生不生病的三道菜送给您,90岁还箭步如飞!您想90岁还健步如飞,耳聪目明吗?在此献上前人实践过的三道菜: 醋泡黑豆(供图 网络) 一、醋泡...
  • 黑豆搭1物保肝补肾营养翻倍
    黑豆搭1物保肝补肾营养翻倍
    2017-04-05/ 美食&养生 黑豆和枸杞搭配有什么作用呢?黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用,两者还可以搭配食用。在这里,要为大家总结的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些,快...
  • 木耳和它一起吃,胜过冬虫夏草!降压降脂护血管!医生都说好~
    木耳和它一起吃,胜过冬虫夏草!降压降脂护血管!医生都说好~
    2017-04-05/ 美食&养生 吃了一冬天的进补食品,尤其是羊肉、狗肉吃多了,难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。...
  • 每天两根香蕉吃一个月,身体竟发生惊人变化!
    2017-04-05/ 美食&养生 健身餐的好伙伴除了蛋白质鸡胸肉还有水果。你忽略了吗?其实健身者应该更兴奋,香蕉除了好吃,营养丰富最主要方便携带,随时随地拿出来就可以吃。不止...
  • 遇水会变色的枸杞有排毒素作用,你喝过吗?
    遇水会变色的枸杞有排毒素作用,你喝过吗?
    2017-04-05/ 美食&养生 最近有位友人送了一罐黑枸杞,一粒粒黑色的小颗粒,仅有绿豆那么大。小汐倒了杯温水,投了三颗黑枸杞,只见黑枸杞一接触到水,立即在水中拉出紫色的丝...
  • 十种食物给肠道刮油
    十种食物给肠道刮油
    2017-04-05/ 美食&养生 原标题:十种食物给肠道刮油 十种食物给肠道刮油(供图 东方IC) 1、洋葱,促进消化,不含脂肪;2、玉米,促进排泄;3、苹果,降脂;4、韭菜,增进胃...
  • 花生加一物胜吃无数补药!降压降糖防老花眼必备
    花生加一物胜吃无数补药!降压降糖防老花眼必备
    2017-04-05/ 美食&养生 麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子。——花生花生被称之为长寿果,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生...
  • 每天一杯补钙抗癌防中风!但这样喝却等于给自己下毒~
    2017-04-05/ 美食&养生 豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他乳制品都高。可以说是物美价廉的国民饮...
  • 每天一小把效果惊人!养颜降压抗衰老
    每天一小把效果惊人!养颜降压抗衰老
    2017-04-05/ 美食&养生 人上了年纪难免会有三高,降血压的食物有很多,可是最有效的就属黑芝麻了,我们通常一提起黑芝麻,就会想到它能乌发,但他最大的功效其实是降血压。黑...
  • 这一物竟是天然养胃菜,一用一个准!
    这一物竟是天然养胃菜,一用一个准!
    2017-04-05/ 美食&养生 这一物竟是天然养胃菜,一用一个准! 圆白菜,学名甘蓝。中医认为,甘蓝味甘、性平、无毒,入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤...
  • 花生加一物降压降糖,胜吃无数补药
    花生加一物降压降糖,胜吃无数补药
    2017-04-05/ 美食&养生 原标题:花生被称之为长寿果,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米...
  • 这样吃芹菜降压效果惊人
    这样吃芹菜降压效果惊人
    2017-04-05/ 美食&养生 芹菜是营养丰富的家常菜,它的纤维含量比较高,而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用,深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值?究竟是如何实现...
  • 红枣六种黄金吃法补血又养肝
    红枣六种黄金吃法补血又养肝
    2017-04-05/ 美食&养生 俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不...
  • 清水煮一宝竟能赶跑这些常见病!
    2017-04-05/ 美食&养生 印度一位120岁高龄的僧人席瓦南达的生命已跨越3个世纪,他说自己的长寿秘诀很简单:我生活简单、守纪律。我吃得非常简单,仅吃水煮食物,不放油或香料...
  • 一个玉米竟能防癌降脂!功效多到想不到
    一个玉米竟能防癌降脂!功效多到想不到
    2017-04-05/ 美食&养生 我们都知道血脂长期异常容易导致动脉粥样硬化,使人患上心肌梗死、脑梗塞、脑出血的几率大大提高。除了吃药,一些食疗方对于调节血脂也有一定作用。今...
  • 苹果这种吃法降脂、养胃效果惊人!
    2017-04-05/ 美食&养生 睡前吃一个苹果,医生就会丢饭碗这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中,这个有一些夸张的谚语一直被引用近150年。苹果到底有多大的魅力,让医...
  • 豆浆如此搭配更能驱寒暖胃、滋养进补!
    豆浆如此搭配更能驱寒暖胃、滋养进补!
    2017-04-05/ 美食&养生 豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质...
  • 粥里放一物好到医生都吃醋!
    粥里放一物好到医生都吃醋!
    2017-04-05/ 美食&养生 喝粥为天下第一补药,食粥在我国起码已有几千年的历史。《周书》中就提到黄帝蒸谷为饭,烹谷为粥。清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为天下之第一...
  • 这样吃芹菜降压效果惊人!
    2017-04-05/ 美食&养生 芹菜是营养丰富的家常菜,它的纤维含量比较高,而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用,深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值?究竟是如何实现...
  • 大豆这样搭配营养价值翻倍
    2017-04-05/ 美食&养生 大豆中含有约40%的蛋白质,而且不含胆固醇,其蛋白质可以与优质的动物蛋白质相媲美。因此,人们常把大豆称为植物肉。而且,大豆中的脂肪对于人的生长发...
  • 冬季常喝一款汤降糖降血压效果惊人
    冬季常喝一款汤降糖降血压效果惊人
    2017-04-05/ 美食&养生 原标题:冬季喝点冬瓜汤降糖降血压冬季养生的精髓在于养藏温补,同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂。冬季喝点冬瓜汤可降糖降血压。冬瓜富含VC和钾盐...
  • 冬天吃“菜中之王”保健身体
    2017-04-05/ 美食&养生 原标题:冬天吃菜中之王保健身体不吃你就亏大了想要身体健康,饮食很重要,饮食方式不同、地域不同,对于食物的摄取也不同。一些食物,因为常见,往往...
  • 揭秘自带长寿基因的10佳食物
    揭秘自带长寿基因的10佳食物
    2017-04-05/ 美食&养生 原标题:自带长寿基因的10佳食物,爱不爱都多吃点!长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律,也需要饮食有度,三餐准...
  • 这物防癌补血还能预防脱发
    这物防癌补血还能预防脱发
    2017-04-05/ 美食&养生 原标题:这物防了癌,补了血,脱发还能迅速升长起来!所谓的五红汤指的是:红豆、红枣、枸杞、花生、红糖这五红。五红汤养血滋补的功效十分强大,尤其适...
  • 一根大葱三味药这4类人不宜多吃
    一根大葱三味药这4类人不宜多吃
    2017-04-05/ 美食&养生 葱不仅是厨房的必备调味品,也是药食两用运用最广的食材,葱全身都是宝,葱白、葱叶、葱须价值各有侧重,可谓一根大葱三味药。一根大葱三味药葱白:缓...
  • 这样吃苹果,营养增加三成!但100%的人都吃错了
    2017-04-05/ 美食&养生 每日一苹果,医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语,但,知道起源的人不多。苹果其实只是代号据史料记载,每日一苹果最早一次出现在记录中,...
  • 红糖加一物降养颜让你年轻十岁!
    红糖加一物降养颜让你年轻十岁!
    2017-04-05/ 美食&养生 红糖是个宝,病毒全赶跑。补血养颜,祛寒化瘀,样样精通~真是一枚十项全能的种子选手!再搭配一物,立刻功效最大化~1 桂圆红糖性温、味甘,和桂圆一...
  • 一斤地瓜叶能顶十斤参?别逗了!
    一斤地瓜叶能顶十斤参?别逗了!
    2017-04-05/ 美食&养生 有人说,1斤地瓜叶能顶10斤人参,地瓜叶摇身一变竟成了蔬菜皇后。有人却笑了,这菜小时候在农村是拿来喂猪的!那么,作为一种绿叶蔬菜,地瓜叶有什么营...
  • 豆浆这样配着吃驱寒又暖胃
    豆浆这样配着吃驱寒又暖胃
    2017-04-05/ 美食&养生 豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1 B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质...
  • 关于苹果的4个秘密,再不知道就out啦!
    关于苹果的4个秘密,再不知道就out啦!
    2017-04-05/ 美食&养生 苹果是日常吃得最多的水果,价格也不贵,口味也香甜。但是,对于我们天天吃的苹果,你真的够了解吗?苹果其中有4个惊天大秘密,再不知道就out啦! 关于...
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